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Auftrittserlebnis und Auftrittsangst bei Musikstudierenden

Lampenfieber und Auftrittsangst sind unter Musikern weit verbreitet: In Befragungen professioneller Musiker sind Lampenfieber, Auftrittsangst und die damit assoziierten Symptome unter den meistgenannten Beschwerden, und auch Laienmusiker sind häufig davon betroffen. 

Sowohl Lampenfieber als auch Auftrittsangst äußern sich in einer Vielzahl von Symptomen, welche auf körperlicher, emotionaler und kognitiver Ebene wirksam werden. Diese Symptome, die bei Auftrittsangst und Lampenfieber gleichermaßen auftreten, werden zwar grundsätzlich durch die selben körperlichen Mechanismen ausgelöst (eine Aktivierung des sympathischen Zweigs des autonomen Nervensystems, die sog. fight-or-flight-Reaktion), sie unterscheiden sich jedoch im Ausmaß dieser Reaktion und den Auswirkungen auf die Leistung: während die mit Lampenfieber verbundene moderate Aufregung und Aktivierung sich positiv auf die Leistung auswirkt, hat die übermäßige ängstliche Erregung bei Auftrittsangst leistungsmindernde Auswirkungen. 

Mit einem in Osnabrück entwickelten dreistufigen Studiendesign sollten mehrere Aspekte der Auftrittsangst bzw. des Auftrittserlebnisses bei Musikstudierenden untersucht werden:

in einer ersten Befragung (N=71) im Rahmen der Eignungsprüfungen am Institut für Musikwissenschaft und Musikpädagogik wurden Befragungen der Prüfungskandidaten durchgeführt. Hier zeigte sich, dass 57% der Befragungsteilnehmer starke oder sehr starke Beeinträchtigungen angaben, die durch Symptome von Auftrittsangst verursacht wurden. 

In einer zweiten, überwiegend qualitativen Erhebung (N=64) wurden Studierende zu ihrem Auftrittserlebnis, ihrer "Auftrittsbiographie" und ihrem Vorbereitungsstil befragt. Ziel dieser Befragung war es, das subjektive Auftrittserlebnis näher beschreiben und mit individuellen, situativen und biographischen Einflussfaktoren in Beziehung setzen zu können. 

In einer dritten Phase wurde Studierenden, die zuvor an der zweiten Befragung teilgenommen und Interesse und Bedarf an Lehrangeboten zur Auftrittsvorbereitung bekundet hatten, ein Workshop "Auftrittsvorbereitung mit mentalem Training" angeboten. Inhalte dieses Workshops waren sowohl Entspannungsmethoden als auch die instrumentale/musikalische und die psychische Auftrittsvorbereitung mit mentalem Training.

Ziel war es, den Teilnehmern Strategien zum Umgang mit Lampenfieber / Auftrittsangst und eine effiziente Übemethode zugleich zu vermitteln. Der Workshop umfasste einen Gruppentermin, pro Teilnehmer ein Einzelcoaching und einen abschließenden Gruppentermin (der mit der Nachbefragung der Teilnehmer kombiniert wurde). Die Evaluation des Workshops mit N=7 hat dabei explorativen Charakter, weitere Erhebungen zu einem späteren Zeitpunkt sollen folgen.